Испытания (тесты) комплекса ГТО Виды испытаний (тестов), входящие в состав комплекса, направлены на объективную оценку уровня развития основных физических качеств человека: силы, выносливости, быстроты, гибкости, координации, а также владение прикладными умениями и навыками. Испытания (тесты) подразделяют на обязательные испытания и испытания по выбору. Перечень испытаний (тестов): • Челночный бег 3×10 метров • Бег на 30, 60, 100 метров • Бег на 1000; 1500; 2000; 3000 метров • Смешанное передвижение • Прыжок в длину с места толчком двумя ногами • Прыжок в длину с разбега • Подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине • Подтягивание из виса на высокой перекладине • Сгибание и разгибание рук в упоре лежа • Рывок гири 16 килограммов • Поднимание туловища из положения «лёжа на спине» (за 1 минуту) • Наклон вперёд из положения «стоя с прямыми ногами на полу» или на гимнастической скамье • Метание теннисного мяча в цель • Метание спортивного снаряда на дальность • Плавание на 25, 50 метров • Бег на лыжах на 1, 2, 3, 5 км • Кросс по пересечённой местности на 1, 2, 3, 5 км • Стрельба из пневматической винтовки или электронного оружия • Туристский поход с проверкой туристских навыков • Самозащита без оружия • Скандинавская ходьба Информация и фото от управления по физической культуре и спорту администрации МО Крымский район