В разгибании рук важно понимать, какая часть руки движется, а какое исходное положение сохраняется в выбранном варианте. Если всё плечо начинает перемещаться ради завершения, упражнение меняется. Поэтому полезно сначала разобраться с движением в локте и доступным диапазоном, а не только стремиться довести рукоять или снаряд до определённой точки. Представьте посильную пробу лёжа: человек разгибает локоть, затем возвращается. В рабочей серии он начинает помогать широким движением всей руки. Это конкретное изменение, которое можно показать тренеру. Оно не объясняет автоматически причину, но помогает проверить сопротивление, опору и ясность самого задания...