Здоровое сердце — залог хорошего самочувствия и долголетия. Как защитить один из самых трудолюбивых органов в организме? Есть простой, но очень действенный способ. Гипертонию, пожалуй, можно отнести к самым распространенным заболеваниям во всем мире. От него страдают как молодые, так и пожилые люди. А где высокое давление, там и проблемы с сердцем. Если не контролировать гипертонию, то можно заработать гипертонический криз — это уже очень серьезно, без помощи врача не обойтись. Один из самых простых способов защитить свое сердце — это пересмотреть ежедневный рацион...

Банан – один из самых популярных и доступных фруктов в мире. Его сладкий вкус и удобная форма делают его идеальным перекусом, а богатый витаминно-минеральный состав давно признан диетологами. Но задумывались ли вы когда-нибудь, как регулярное употребление бананов влияет на пищеварение и давление? Этот вопрос становится все более актуальным, поскольку мы стремимся к осознанному питанию и пониманию того, как каждый продукт воздействует на наш организм. В этой обширной статье мы подробно рассмотрим все аспекты влияния бананов на желудочно-кишечный тракт и сердечно-сосудистую систему...