Как начинается день у большей половины населения? Конечно, с пропущенного звонка будильника, поспешно выпитой чашки кофе, сборов впопыхах и т.п. Чем может грозить такое начало дня? Отсутствием бодрости весь день, испорченным желудком, неопрятным и уставшим видом. Есть несколько полезных привычек, которые помогут сделать начало дня правильным. Соблюдайте их ежедневно, и вы точно заметите положительный результат. Каким должно быть утро? Не откладывайте подъем после того, как услышали звонок будильника,...

Утро в первую очередь должно быть радостным, бодрым и добрым. Ложась спать, вы должны понимать, что завтра начнётся хороший день. Сон позволяет вашему организму отдохнуть , а вашей голове забыть о мыслях, тревожащих днём. Для каждого человека очень важен сон, особенно утро, ведь именно утро ,чаще всего, определяет, каким будет этот день. Перед сном важно отдохнуть и не перегружать организм: отдохните, сделайте вечернюю гимнастику или попейте травяной чай, примите расслабляющий душ и не забывайте о атмосфере, которая должна вас окружать...