Как начинается день у большей половины населения? Конечно, с пропущенного звонка будильника, поспешно выпитой чашки кофе, сборов впопыхах и т.п. Чем может грозить такое начало дня? Отсутствием бодрости весь день, испорченным желудком, неопрятным и уставшим видом. Есть несколько полезных привычек, которые помогут сделать начало дня правильным. Соблюдайте их ежедневно, и вы точно заметите положительный результат. Каким должно быть утро? Не откладывайте подъем после того, как услышали звонок будильника,...

Друзья, приветствую! Утро - самая прекрасная часть дня, и, конечно, у каждого из вас свое уникальное утро, но может мои простые советы сделают ваше утро еще лучше.Очень рекомендую вам 5 простых шагов, которые сделают ваше утро добрым и энергичным, и все эти шаги возможны, вполне реалистичны, даже если вы встаете очень рано и времени на сборы у вас почти нет. 1. Начинаем свое утро с осознанности и благодарности. Просыпаемся с улыбкой), пару минут спокойно дайте мыслям в своей голове сформироваться,...