В городе режим карантина, выходить из дома дальше ближайшего супермаркета запрещено, а любимый фитнес-клуб закрыт на неопределенный срок. Как же поддерживать физическую активность в это непростое время? Ловите подборку популярных видов фитнеса, которыми можно заниматься дома, имея минимум подручных средств! Тренировки на тренажерах Настало время смахнуть пыль с беговой дорожки и перестать использовать велотренажер в качестве вешалки для одежды. Поставьте себе цель проводить регулярные кардиотренировки...

Факт: спорт переехал в онлайн! Раньше мы не представляли, как это – заниматься дома, и лишь немногие могли это делать качественно и регулярно. Сейчас же каждый день появляются различные челленджи, тренировки идут по видео, а люди научились справляться со многими упражнениями с помощью подручных средств. Мы хотим рассказать вам, каким спортом можно заниматься дома и как это поможет лично вам. Начать регулярные тренировки – йога, стретчинг, растяжка Классические растяжка и стретчинг используются большинством спортсменов...