Тренировки в зале, конечно, мотивируют. Профессиональное оборудование и персональный тренер в сочетании с энергией людей, работающих над одной целью, создают атмосферу, которую невозможно воспроизвести дома. Тем не менее у тренировок дома есть свои преимущества. Но какой вариант домашней тренировки выбрать?...

В городе режим карантина, выходить из дома дальше ближайшего супермаркета запрещено, а любимый фитнес-клуб закрыт на неопределенный срок. Как же поддерживать физическую активность в это непростое время? Ловите подборку популярных видов фитнеса, которыми можно заниматься дома, имея минимум подручных средств! Тренировки на тренажерах Настало время смахнуть пыль с беговой дорожки и перестать использовать велотренажер в качестве вешалки для одежды. Поставьте себе цель проводить регулярные кардиотренировки...