Серьезная алкогольная зависимость должна лечиться у специалистов. Однако если у вас ее нет, но вы все же любите немного расслабиться на выходных под пару бокалов вина либо несколько рюмок коньяка и твердо решили отказаться от этой привычки, эта статья вам в помощь. Как отказаться от выпивки Алкоголь - это отдельное вещество в таблице нутриентов, он не относится к жирам, белкам или углеводам. Однако обладает высокой калорийностью, дает организму энергию (иногда даже излишнюю), стимулирует выработку гормона удовольствия (серотонина) и гормона ярости (норадреналина)...

Многие из людей, ранее страдавших алкогольной зависимостью, после успешного лечения или волевого решения «завязать» со спиртным, сталкиваются с непривычной для них проблемой. Время, которое раньше занимали «походы» по барам, хмельные посиделки с собутыльниками, и иные виды «алкогольного досуга», освобождается. И в новом, трезвом мире человек теряется, не зная, чем себя занять. Конечно, когда алкоголь был достаточно долгое время частью жизни, одномоментно «перестроиться» сложно. Нужно время, чтобы найти и принять обновлённого себя...