Вы живёте с давлением 150/90 и считаете, что это «ваша рабочая норма»? Сосуды так не думают. Они просто тихо изнашиваются, пока вы не чувствуете никаких симптомов. Разбираемся, какие таблетки от давления действительно работают, как их принимать и какие ошибки совершают почти все пациенты. Артериальное давление - это сила, с которой кровь давит на стенки артерий. Когда она стабильно превышает 140/90 мм рт. ст., сосуды работают с перегрузкой. Их стенки постепенно теряют эластичность, становятся жёсткими, покрываются микротрещинами...

Многие пытаются бороться с высоким давлением таблетками, но забывают о самом простом и доступном способе помочь организму — изменить питание. Оказывается, некоторые продукты способны буквально работать на здоровье сосудов, помогая снижать давление естественным путем. Ученые выяснили, что регулярное употребление определенных овощей, ягод, круп и напитков может заметно улучшить показатели даже у людей с гипертонией. А вот другие продукты, наоборот, способны свести все усилия на нет. Рассказываем, что стоит добавить в рацион уже сегодня, чтобы помочь сердцу и сосудам...