Ко мне ежедневно обращаются люди с проблемой скачков давления. Меня уже давно не удивляет тот факт, что все истории похожи как под копирку. "Вы знаете, доктор всё началось несколько лет назад. У меня внезапно подскочило давление и это было ужасно. Я испугался, что у меня будет инсульт как у моей бабушки, у которой было высокое давление. Она долго лежала парализованная, а потом инсульт  повторился,  и она умерла у меня на глазах. Пока ехала скорая, я не мог найти себе места и был уверен, что умру или останусь парализованным на всю жизнь, потому что состояние моё было ужасным...

Многие пытаются бороться с высоким давлением таблетками, но забывают о самом простом и доступном способе помочь организму — изменить питание. Оказывается, некоторые продукты способны буквально работать на здоровье сосудов, помогая снижать давление естественным путем. Ученые выяснили, что регулярное употребление определенных овощей, ягод, круп и напитков может заметно улучшить показатели даже у людей с гипертонией. А вот другие продукты, наоборот, способны свести все усилия на нет. Рассказываем, что стоит добавить в рацион уже сегодня, чтобы помочь сердцу и сосудам...