Крепкий иммунитет - гарант здоровья и долголетия. В современном мире, когда мы сталкиваемся с множеством стрессов, вредных экологических факторов и распространением новых заболеваний, особенно важно уделять внимание укреплению защитных сил организма. Существует множество эффективных способов, которые помогут повысить иммунитет и поддержать его на высоком уровне. Одним из ключевых факторов является правильное и сбалансированное питание. Включайте в свой рацион богатые витаминами и минералами продукты: цитрусовые, ягоды, зелень, орехи, морепродукты, кисломолочные продукты...

Тема иммунитета актуальна всегда, особенно остро эта тема стоит в разгар очередной волны коронавируса. Эта статья для тех людей, которым важны факты, обоснованные строгими клиническими исследованиями в рамках доказательной медицины. Доказательная медицина не верит просто словам и мнениям, а проверяет всё в специальных экспериментах, когда берут две однородные по составу группы и в одной дают изучаемое средство, а другой дают пустышку (плацебо). Кстати, и в той и в другой группе обычно есть положительные...