Крепкий иммунитет - гарант здоровья и долголетия. В современном мире, когда мы сталкиваемся с множеством стрессов, вредных экологических факторов и распространением новых заболеваний, особенно важно уделять внимание укреплению защитных сил организма. Существует множество эффективных способов, которые помогут повысить иммунитет и поддержать его на высоком уровне. Одним из ключевых факторов является правильное и сбалансированное питание. Включайте в свой рацион богатые витаминами и минералами продукты: цитрусовые, ягоды, зелень, орехи, морепродукты, кисломолочные продукты...