Масса собственного тела является актуальным для большинства людей вопросом. Пока одни борются с превышением веса, другие изучают, что могло стать причиной неестественной худобы. Но какая же масса тела вообще может считаться нормальной для конкретного человека? Поможет, пусть и неокончательно, разрешить этот вопрос простая и популярная формула. Подписывайтесь на наш канал в Telegram для пользователей устройств Apple. Полезные инструкции для iPhone, iPad и Mac Это понятие может встречаться в виде аббревиатур ИМТ, BMI или словосочетаний Body Mass Index, Quetelet index...

Всем привет! Давайте сегодня поговорим о том, как управлять составом своего тела в течение всей жизни. Если вам не нравится, как распределены ваши объемы (скажем, ногам и рукам не хватает плотности, а живот мягче и больше, чем хотелось бы) или вы в целом настроены выглядеть иначе, стоит разобраться в важных аспектах распределения воды, жира и мускулатуры. Это как раз то, что я называю композицией тела. Архитектурой тела, от которой напрямую зависят и его эргономика, и скорость износа, и общая подвижность, и сопротивляемость...