В организме человека образуются два вида холестерина- "плохой" и "хороший". "Хороший"холестерин необходим организму для выработки желчных кислот, образования половых гормонов и выработке витамина D. Избыточное количество "плохого" холестерина начинает откладываться на стенках кровеносных сосудов...

Расскажем, какие фрукты помогут нормализовать холестерин, а от каких продуктов в рационе лучше отказаться. Какие продукты снижают холестерин? Несмотря на то что основную массу холестерина организм производит сам как важный элемент для гармоничного функционирования всех систем, повлиять на его показатели с помощью рациона можно. То, что мы ежедневно едим, сказывается на уровне холестерина, как положительно, так и отрицательно. Лучше всего понизить холестерин помогают продукты с высоким содержанием клетчатки, к примеру фрукты...