Сахар стал важной частью рациона большинства людей, но его чрезмерное потребление связано с множеством проблем со здоровьем, таких как ожирение, диабет и болезни сердца. В связи с этим многие ищут способы заменить обычный сахар на более здоровые альтернативы. Замена сахара и контроль его потребления имеют важное значение для здоровья и предотвращения различных заболеваний. Избыточное потребление сахара связано с множеством негативных последствий для организма. Сахар содержит высокое количество калорий, но не предоставляет организму полезных веществ, таких как витамины и минералы...

Здоровый образ жизни по-прежнему на пике моды во всем мире, и некоторые люди даже задумываются о том, чтобы посягнуть на святое – отказаться от сахара! Они полагают, что достаточно не подслащивать напитки и забыть о классических десертах, чтобы похудеть, оздоровиться и избежать риска диабета... Но не все так просто: сахар может скрываться там, где мы и не ожидаем! Как же его найти и разоблачить? И самое главное — зачем нам вообще этим заниматься? Может, махнуть рукой и есть все подряд? Почему он портит фигуру? Всем известно, что от сахара полнеют...