Повышенное давление — причина миллионов смертей во всём мире. Есть ли способ уберечься от этой напасти? Учёные считают, что изменение рациона точно не помешает. Мы решили выяснить, как влияют на давление привычные нам продукты, и как с их помощью держать под контролем гипертонию. Какое давление бывает? Кровеносную систему можно сравнить с разветвлённой транспортной сетью, где в роли средства передвижения выступает кровь. Чтобы находиться в постоянном движении, ей необходимо давление, которое обеспечивает сердечная мышца...

Разбираемся с экспертами, какие продукты важно включить в рацион, чтобы снижать артериальное давление. Какое артериальное давление считается высоким Артериальное давление — один из важнейших показателей здоровья. На него напрямую влияют тонус сосудов и объем циркулирующей крови. Нормальный уровень давления в любом возрасте — меньше 140/90 мм рт. ст. Превышение этого значения называется гипертонией, или артериальной гипертензией. По данным ВОЗ, от повышенного артериального давления страдают свыше 1 млрд человек [1]...