Сахар в крови — это один из самых важных показателей нашего здоровья, и если он начинает «прыгать», последствия могут быть весьма серьёзными. Ты знала, что высокие уровни глюкозы могут не только привести к усталости, раздражительности и набору лишнего веса, но и повысить риск развития таких заболеваний, как диабет и сердечно-сосудистые болезни? Но вот хорошая новость: ты можешь контролировать уровень сахара в крови естественным путём — без лекарств, только с помощью правильных продуктов питания!...

Повышенный уровень глюкозы в крови может стать большой проблемой не только для повседневной деятельности, но и, прежде всего, для здоровья. Поэтому важно уметь его снижать. Одна из важнейших составляющих — правильно сбалансированное питание. Не менее важны регулярные физические нагрузки. Повышенный уровень глюкозы в крови также является следствием постоянного стресса. Что может означать высокий уровень сахара в крови? Это не всегда может означать наличие диабета, а может быть признаком преддиабета...