Международный день счастья отмечается 20 марта. Ученые рассказали, почему уровень удовлетворенности жизнью зависит от гормонов и нейромедиаторов, как количество дофамина в организме связано с СДВГ, могут ли от нехватки серотонина возникать мигрень и бессонница, зависит ли послеродовая депрессия от окситоцина, какие гормоны отвечают за «эйфорию бегуна», а также какими действиями, привычками и продуктами питания можно поднять уровень счастья. Подробности – в материале Агентства новостей «Доступ». Базовый...

Питание влияет не только на физическое состояние, но и на настроение. В условиях исправительной колонии особенно важны простые продукты, которые доступны, хорошо хранятся и не требуют сложного приготовления. Небольшая порция любимой еды, приятный аромат или привычное сочетание вкусов могут сделать обычный день спокойнее и помочь сохранить положительный настрой. При этом любые продукты и способы их приготовления должны соответствовать правилам конкретного учреждения. Нельзя использовать запрещенные...