Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня мы поговорим о полезных продуктах для нашего здоровья, рассмотрим продукты для повышения гемоглобина в крови. При пониженном гемоглобине мы ищем все способы и средства, которые нам могут помочь поднять гемоглобин...

Важно наладить режим питания Низкий гемоглобин в крови, как правило, свидетельствует о дефиците железа в организме и является проявлением анемии. Чаще всего от этого страдают дети разного возраста, но и у взрослых заболевание встречается достаточно часто, особенно у женщин. Sport24.ru составил список продуктов, с помощью которых можно самостоятельно поднять уровень гемоглобина в крови. Железом, к примеру, богаты мясо (особенно телятина и говядина), печень, рыба и морепродукты, яйца, зеленая фасоль, гранат, курага, яблоки, орехи, грибы, брокколи, свекольный сок, натуральный горький шоколад...