О нем постоянно ведутся споры: нужен он или нет, полезен или нет. И все равно самое популярное мнение — за его уровнем необходимо следить. Мы собрали все способы, а также продукты, снижающие холестерин. Что это такое Как измеряется Чем опасен Как снизить Как снизить лекарствами Список полезных продуктов Что такое холестерин Это тип жира, который необходим организму для построения и восстановления клеток и выработки гормонов. Он вырабатывается в печени, а также содержится в продуктах питания...

Холестерин — жироподобное вещество, которое содержится в мембранах клеток всех животных. Мы получаем холестерин в небольшом количестве с едой (20 – 25 %), но большая его часть вырабатывается в печени (до 80 %). В организме взрослого человека около 140 г холестерина, присутствует это вещество и в крови. Холестерин — важный компонент для строительства клеток, выработки желчных кислот и гормонов. В небольшом количестве он нужен для нормальной работы организма. Однако при повышенном уровне холестерина возникает опасность его накопления в виде плотных бляшек на стенках сосудов...