Каким способом можно усилить стрессоустойчивость. Вы знали, что из стресса важно выйти с силами? Иначе может сильно затянуть в стрессовую трясину. Сегодня я расскажу, какие факторы влияют на стрессоустойчивость. У каждого из нас есть 3 состояния: внутренний Ребенок, Родитель, Взрослый. Родитель — критикует, оценивает, заботится. Ребенок — творит, испытывает настоящие эмоции (причём, все). Взрослый — рассуждает, направляет, регулирует. От того, в каком из состояний мы находимся, зависит отношение к себе, другому человеку и к миру...