Фанат спорта герцогиня Сассекская Меган Маркл, которая сейчас находится на шестом месяце беременности, продолжает тренировки в перерывах между королевскими приемами. И она не единственная вандервумен, которая уделяет внимание своему телу в такой важный период и выступает за физические нагрузки. Но не спешите гуглить все необходимые упражнения для беременных – к этому вопросу нужно подходить со знанием дела. СПОРТ И БЕРЕМЕННОСТЬ «Девушкам в положении обязательно нужно придерживаться спортивного режима,...

Врачи советуют осторожничать со спортом во время беременности. Но полностью забыть о физических нагрузках чревато лишними килограммами и отсутствием упругости после родов. Какой спорт выбрать беременной в зависимости от триместра Если до беременности женщина занималась спортом, то резко бросать не стоит. Если же на здоровую физическую активность до беременности не хватало времени, то стоит задуматься о подготовке тела к родам. Потом оно обязательно скажет вам «спасибо». Мария Агафонова,...