Необходимо заниматься спортом, чтобы быть здоровее и укрепить мышцы. Однако многие пренебрегают этим правилом или не выполняют физические упражнения на постоянной основе. На самом деле начать вести здоровый образ жизни можно в любом возрасте и с любыми исходными данными...