Что такое сон? Периодически наступающее физиологическое состояние, противоположное бодрствованию, на время которого полностью или частично прекращается работа сознания. Организм спящего человека лишь внешне бездействует, на самом деле он обновляется и восстанавливается. Попытаемся приоткрыть некоторые тайны сновидений. Фазы сна Современные ученые считают, что нормальный сон человека состоит из нескольких фаз, последовательно сменяющих друг друга. Каждая из них имеет отличительные признаки и выполняет свои функции...

Ни для кого не секрет, что сон является важной составляющей человеческой жизни, но многие не смогут перечислить даже несколько вредных последствий плохого сна (разумеется, они скажут что ты будешь вял, слаб, но не более). В этой статье я хочу глубже углубиться в сон и его важность для человеческой психики и организма. Учитывая то, что в наш век технологического прогресса и бесконечного потребления, такая вещь как сон стала отходить на второй план, ведь учеба / работа / семья забирает много времени - а посмотреть что-нибудь интересное хочется каждому...