Есть несколько несложных способов улучшить настроение при депрессии. Прежде чем приступить к приему препаратов, протестируйте эти идеи. Но даже если лекарства необходимы для лечения вашей депрессии, эти способы могут помочь значительно улучшить ваше состояние. Как клинический психолог в своей практике я встречаю много клиентов, борющихся с депрессией. Не секрет, что многие из них боятся назначения антидепрессантов (кто рационально, кто нет). Если мои клиенты способны работать, заботиться о себе...

В наше время, полное стрессов и волнений, крайне важно поддерживать свое состояние в оптимальной форме. Многие люди пытаются повысить свое настроение при помощи различных пилюль, таблеток и капель. Но замечали ли вы, как много противопоказаний указано в аннотациях к лекарствам? Не лучше ли заменить лекарственные препараты органическими продуктами? Следует знать, что большинство фармацевтических препаратов просто способствует лучшему усвоению организмом серотонина или, как его образно называют, «гормона счастья»...