Прежде чем поднимать вопрос о медикаментозном лечении или профилактике анемии, врачи почти всегда предлагают пересмотреть пациенту список употребляемых ежедневно продуктов. Чем повысить гемоглобин в крови, пока проблема не приняла катастрофических масштабов? Можно ли, грамотно разработав меню, с помощью одной диеты устранить угрозу диагноза «малокровие»? Норма железа в организме Основной задачей красных кровяных телец (эритроцитов), курсирующих по сосудам в составе крови, является доставка кислорода...

Гемоглобин - белок, содержащий железо, важнейший элемент крови. Гемоглобин обеспечивает перенос кислорода в ткани организма. Если у вас низкий уровень гемоглобина в крови, вы быстро утомляетесь и чувствуете нехватку энергии. Чтобы такого не было, важно поддерживать уровень гемоглобина в пределах нормы. Стремиться стоит к следующим нормам: Если вы сдали анализ крови и обнаружили, что ваш гемоглобин находится ниже нормы или у нижней границы нормы, не оставляйте это без внимания! Проконсультируйтесь...