Утомление является наиболее плохо понимаемым феноменом в фитнес индустрии. Зачастую люди полагают ,что утомление должно ощущаться неким образом . Действительно, иногда утомление может возникать с одновременным чувством дискомфорта ,но тем не менее утомление является отдельным определением, и оно отражается в виде снижения произвольной активации мышц. Утомление вызывается разными процессами ,происходящими внутри центральной нервной системы ,а также внутри отдельных мышечных волокон. В том случае ,если происходит большая степень утомления внутри центральной нервной системы во время выполнения упражнений, то это затрудняет рекрутирование высокогопороговых двигательных единиц...

Всем привет. Бывает в жизни такое, что общаешься с человеком и вроде бы все хорошо в вашем общении. У тебя уже формируется определенное мнение о человеке и он в принципе входит в круг твоих друзей или приятелей. Это работает и в обратную сторону. Ты сама тоже входишь в круг друзей, или приятелей и о тебе так же формируется мнение и образ, которые, как тебе кажется, соответствуют мнению о самом себе и ты думаешь, что так оно и есть на самом деле. (Фух, непросто сформировать мысль иногда). В общем, проще говоря, ты думаешь, что о тебе думают то же, что и ты сама о себе...