Обильное теплое питье, полноценный сон, влажный воздух, мед и промывание носа солевым раствором помогают облегчить симптомы простуды. Об этом заявил старший преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов. «При простуде задача человека — поддержать организм и облегчить симптомы. Теплая жидкость разжижает слизь и компенсирует потери, достаточно 2–2,5 литра в день, но напиток должен быть теплым, а не обжигающим. Ложка меда перед сном...