Для того, чтобы бегать с удовольствием и пользой для здоровья, нужно избавиться от типичных для новичков бега ошибок. Самые распространенные заблуждения о беге. Ребенок начинает бегать сразу же после того, как научится ходить, это одно из самых естественных проявлений активности. Если ребенок бегает просто так, то взрослый человек делает это с мыслями о собственном здоровье. Бег действительно очень полезен, но, чтобы извлечь из пробежки максимальную пользу, нужно избавить себя от стереотипов о беге...