Проснуться от того, что ночью свело ногу — не самое приятное ощущение. Важно понимать, что судороги, это не самостоятельное заболевание, а симптом, который может указывать на различные патологии и дефицит микроэлементов. От ночных судорог женщины страдают гораздо чаще мужчин. Это можно объяснить тем, что женская обувь увеличивает нагрузку на голень из-за высокого каблука. В Сети можно найти множество советов, которые якобы должны помочь вам избавиться от этой проблемы. Но они дают только временный эффект...

Судорога может являться симптомом дефицита витаминов. «Подобная ситуация может происходить при дефиците кальция и магния», - рассказал специалист изданию «Аргументы и факты». Также судорога в ногах, по словам эндокринолога, может наблюдаться при нехватке витамина D, натрия и калия. Если...