Представьте минерал, который: Этот минерал — магний. И он — один из самых недооценённых, но жизненно важных элементов для человеческого организма. Магний — не просто добавка. Это фундамент здоровья, который работает тихо, незаметно, но мощно. Без него невозможны синтез ДНК, выработка энергии, передача нервных импульсов, сокращение мышц и детоксикация. И при этом дефицит магния — одна из самых распространённых скрытых проблем современного человека. Он не всегда проявляется явно, но постепенно подтачивает организм: от бессонницы и раздражительности до аритмии и остеопороза...

Мышечные судороги часто возникают неожиданно и могут сопровождаться болью. Они происходят из-за нарушений в электрической проводимости нервных клеток. Обычно такие спазмы поражают икроножные, ягодичные и бедренные мышцы, реже — мышцы спины, живота и органов брюшной полости. Основной причиной судорог является дефицит витаминов и минералов. Чаще всего это нехватка: Эти дефициты могут быть вызваны умственными и физическими перегрузками, недостатком сна, стрессом, а также во время беременности. Важно...