Чтобы понимать, как выбрать поливитамины, давайте сначала разберемся, что это такое и какими они бывают. Поливитамины — это витаминно-минеральные комплексы. Их состав может быть разным, но обычно поливитаминные добавки содержат не меньше 11–13 полезных микроэлементов. Их главным отличием является то, что витаминные комплексы содержат разные витамины, а в моновитамины — только один. Поливитамины для нее. Главным отличием таких комплексов, является то, что в их состав, кроме стандартных витаминов Е, С, D3, В2, РР, В6, входят важные именно для женского организма элементы: 1...

Витамины являются незаменимыми микронутриентами, которые организм получает преимущественно с пищевыми продуктами. Они необходимы для многих биохимических процессов, таких как синтез гормонов, производство энергии, обмен веществ, биосинтез белка и нуклеиновых кислот и так далее. Женщины имеют уникальные потребности в данных веществах, которые отличаются от потребностей мужчин. Это связано с различными физиологическими процессами, такими как менструация, беременность и менопауза. Понимание особенностей...