Чтобы понимать, как выбрать поливитамины, давайте сначала разберемся, что это такое и какими они бывают. Поливитамины — это витаминно-минеральные комплексы. Их состав может быть разным, но обычно поливитаминные добавки содержат не меньше 11–13 полезных микроэлементов. Их главным отличием является то, что витаминные комплексы содержат разные витамины, а в моновитамины — только один. Поливитамины для нее. Главным отличием таких комплексов, является то, что в их состав, кроме стандартных витаминов Е, С, D3, В2, РР, В6, входят важные именно для женского организма элементы: 1...

Поливитаминные комплексы — самые распространенные пищевые добавки в мире. Их можно купить в любой аптеке без назначения врача. В США 85 % населения ежедневно употребляет поливитамины, в Японии — 87 %, в Европе — 60–65 %, а в России этот показатель едва доходит до 30 %. Каких витаминов не хватает россиянам? Как их правильно подобрать и в каких дозах принимать? Ответы на эти и другие важные вопросы в своем интервью дает заведующая лабораторией витаминов и минеральных веществ Федерального исследовательского...