Interfax-Russia.ru - Йогурт – вкусный кисломолочный продукт, который должен присутствовать в питании человека. В чем его польза, как выбрать и сколько можно есть в день? Йогурт – это кисломолочный продукт, получаемый в результате ферментации молока с помощью специальных бактерий. Этот процесс придает йогурту текстуру, вкус и питательные свойства. Напиток возник в Средней Азии или на Ближнем Востоке. Считается, что он был случайно открыт кочевниками, которые использовали молоко в кожаных мешках для хранения...

При выборе йогурта стоит обратить внимание на натуральность продукта и его состав без добавления красителей, подсластителей и консервантов. Такой йогурт будет обладать максимальной пользой и минимальным вредом для организма. Также стоит отдать предпочтение йогурту, который не подвергается термическому воздействию, чтобы сохранить все полезные свойства кисломолочного продукта. Йогурт является популярным и полезным продуктом, который обеспечивает организм важными витаминами и минералами, поддерживает здоровую микрофлору кишечника и способствует улучшению иммунной системы...