Согласно статистическим данным, более 90% женщин хотя бы раз в жизни испробовали на себе какую-либо диету. В среднем на стабилизацию своего веса каждая из них тратит около 17 лет. Ситуация с мужским полом менее показательна, однако имеет схожую динамику. Большая часть диет основывается на снижении калорийности суточного рациона и те, кто пробовали отказываться от жиров и углеводов знают, что это не самый эффективный метод. Немногие знают, что нерациональные ограничения в ежедневном калораже чреваты не только уменьшением объема мышечной ткани, но и более скупой растратой энергии организмом...

Оптимальное функционирование метаболизма играет ключевую роль в поддержании здоровья и достижении желаемого веса. Для того чтобы стимулировать метаболизм и улучшить обмен веществ, важно обратить внимание на правильное питание и дополнительное введение витаминов, минералов, аминокислот и растительных экстрактов. 1. Витамины: 2. Минералы: 3. Аминокислоты: О других важных аминокислотах, которые могут способствовать более эффективному похудению вы можете узнать, посмотрев небольшое видео нашего эксперта-нутрициолога Олеси Прониной...