erid: 2SDnjbzKPrq Кальций для поддержки здоровья костей и суставов Всем известно, что кальций — один из главных минералов для поддержки костей. Рекомендуемая норма потребления кальция для женщин составляет 800 мг в день.¹ Для укрепления костей и поддержания сил также рекомендуются регулярные энергичные физические упражнения. Адекватное потребление кальция особенно важно для женщин в период менопаузы. Эстроген поддерживает здоровье костей женщины, и, когда его количество в организме снижается во время менопаузы, кости могут становиться хрупкими...