В этом октябре в магазинах и торговых сетях появилось большое количество манго по вполне доступной цене. Диетолог Марият Мухина в комментарии для «Слово и Дело» рассказала, чем полезен манго и можно ли сделать его основным фруктом в своем рационе. Не зря в Индии и Тайланде манго называется королем фруктов. Это невероятно вкусный, полезный фрукт, насыщенный огромным количеством микроэлементов, необходимых для нашего организма. Сейчас, в сезон, практически в каждом продуктовом магазине можно найти этот спелый и сочный фрукт...

Плоды манго изрядно постранствовали с первыми мореплавателями: из Азии – на Ближний Восток, в Восточную Африку и Южную Америку. Страсть моряков к экзотическому фрукту можно понять: несмотря на то, что сегодня он воспринимается как разновидность десерта, в нём на редкость много пользы для такого блюда. Древние путешественники ценили ещё и то, что манго одновременно утоляет жажду и голод, так что им удобно перекусить в дороге. Современная наука только за: ко всем прочим плюсам, она обнаружила в этих плодах массу ценных свойств...