Омега-3 является, пожалуй, одной из самых популярных и востребованных биологически активных добавок. Все знают, что она очень полезна для организма, но у многих людей омега-3 до сих пор ассоциируется с рыбьим жиром, который нам давали из большой ложки дома или в детском саду. Вкус у того рыбьего жира был специфический, и нравился далеко не всем. Сегодня же витамины выпускают в удобной форме капсул – они не вызывают неприятных ощущений во рту, и их удобно принимать как детям, так и взрослым. А кому...

Здоровое питание — это не только овощи и фрукты, но и достаточное поступление в организм незаменимых питательных веществ. Одни из наиболее важных среди них — омега 3 полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК). Чем полезна омега 3, какая она бывает и как найти идеальную для себя добавку, чтобы организм работал, как швейцарские часы? Ответы в этой статье! В дружном семействе полиненасыщенных жирных кислот насчитывается более десятка представителей. Но самыми известными из них считаются три вида омега-3: Первые две — самая полезная омега 3 для нашего организма...