Витамин D можно получить при употреблении ограниченного количества продуктов. Витамин D — это жирорастворимое соединение, с точки зрения химии представляет собой не просто витамин, а гормон. Он необходим для нормальной работы различных систем организма. Витамин D синтезируется в нашем теле естественным путем, а также поступает внутрь вместе с определенными продуктами. Как в организме образуется витамин D? Человеческий организм вырабатывает витамин D под воздействием ультрафиолетовых лучей, попадающих на кожу...

Витамин Д – это не просто витамин, его влияние на организм сопоставимо с действием гормона, который влияет на множество процессов в нашем организме. Он необходим для здоровья костей, зубов, иммунитета, сердца, мозга и других органов. Но как же он был открыт, синтезирован и в чем его польза для человеческого организма? Как открыли витамин Д? Первые наблюдения за влиянием солнечного света на здоровье человека были сделаны еще в древности. Так, Гиппократ рекомендовал своим пациентам с рахитом принимать солнечные ванны...