Приветствую вас, друзья, на канале о спорте, здоровье и биохимии человеческого тела! 🏋️‍♂️🧬 Вы можете пахать в тренажерном зале до седьмого пота, можете считать каждую калорию и граммы белков, жиров и углеводов, можете спать по 8 часов в сутки. Но если ваш прогресс встал, если восстановлению мешает постоянная усталость, а иммунитет дает сбои при каждой смене погоды — проблема может крыться не в тренировочной программе. Проблема кроется на молекулярном уровне. 💬 «Мы то, что мы едим. Но еще важнее то, что наш организм способен усвоить и использовать для построения новых клеток»...