Бывает, что утомление приходит с самого утра. Только встал с постели, а энергии уже нет. Почему это происходит? Может, организму не хватает витаминов, и он просит помощи? Возможные причины вялости: недостаток сна, некачественное питание, хронические заболевания, депрессия, прием некоторых лекарств, дефицит витаминов или микроэлементов, синдром хронической усталости. К какому врачу идти при усталости и сонливости Повысить энергетику организма поможет переход на правильное питание, коррекция баланса витаминов и микроэлементов, оптимальный режим чередования сна и бодрствования...

Хроническая усталость — не просто временная слабость, а состояние, которое мешает работать, общаться и радоваться жизни. Его причины могут быть разными: стресс, дефицит нутриентов, гормональные сбои или последствия перенесённых заболеваний. В этой статье разберём, какие витамины и минералы чаще всего помогают вернуть бодрость, и как их правильно выбрать. Помимо психологических факторов, организм может страдать из-за: Важно! Если усталость длится дольше 3 месяцев, обратитесь к врачу...