Поддержите здоровье и красоту в не самый простой в жизни женщины период! Вместе с врачом-нутрициологом разбираемся, в каких витаминах и минералах женский организм особенно нуждается в возрасте 45-50+. О сбалансированном питании в менопаузу, которое поможет контролировать вес и предупредить нарушения обмена веществ, рассказали в этой статье. Но получать норму витаминов, микроэлементов и минералов только из питания в наше время весьма сложно. Например, пищевая ценность овощей снижена из-за того,...

С наступлением менопаузы у многих женщин возникают самые разные проблемы. Кого-то больше всего беспокоят приливы, нарушения сна, нестабильность настроения, Другие отмечают резкое ухудшение качества кожи и т.д. И многие женщины решают, что все дело в нехватке витаминов. Что нужно пропить курс, и все пройдет. Как правило, витаминные препараты покупаются по советам подруг, либо женщина покупает тот продукт, который часто видит в рекламе. Многие подписчицы просят меня в комментариях посоветовать хорошие витамины...