"...нашла только десятки копирайт текстов с общими ответами и перечислением всех витаминов и такой же ответ от ИИ. Как ни забивай в поиск, не удалось найти мнение с авторством конкретного специалиста с фамилией и именем. Может быть Вы поможете? Мой ответ: мне удалось найти датированное апрелем этого года мнение экспертов из области педиатрии, гинекологии, семейной медицины и нутрициологии. Они совместными усилиями опубликовали клинические рекомендации для врачей, которые наблюдают за кормящими женщинами...

Грудное вскармливание – период, когда женский организм испытывает колоссальные нагрузки. И если малыша от инфекций отлично защищает материнское молоко, то сама мама лишена такой мощной поддержки. Для укрепления иммунитета кормящей мамы нужен комплекс мер: физическая активность (прогулки на свежем воздухе и непродолжительный комплекс упражнений), сон (не только ночной, но и днем вместе с малышом), минимизация стрессов (аутотренинг, валериана, пустырник, зверобой), здоровое питание (полноценные белки,...