Когда стресс длится неделями, человек часто ищет добавку, которая быстро вернет спокойствие, сон и энергию. Но нервная система восстанавливается не от одной капсулы. Ей нужны регулярное питание, сон, снижение перегрузки и коррекция дефицитов, если они есть. Нутриенты могут помочь организму выдерживать нагрузку мягче, но только тогда, когда подобраны по реальной причине: рациону, анализам, самочувствию и образу жизни. При стрессе организму важны сон, питание, стабильный уровень энергии, нормальная работа нервной системы и восполнение возможных дефицитов...