Усталость нормальна, если она появляется в конце рабочего дня или во время продолжительной работы без отпусков или выходных. Но если усталость появляется утром после полноценного ночного сна, то тут что-то не в порядке и нужно предпринимать меры. Причиной постоянной усталости может быть бессонница, стрессы, несбалансированное питание, заболевания (анемия, инсулинорезистентность, постковидный синдром, гипотиреоз, инфекции мочевыделительной системы), гормональные изменения у женщин (беременность, менопауза), некоторые лекарства (НСПВС, антигистаминные препараты, снотворные)...

Современный мир — это бурлящий котел активности и суеты, где каждый из нас сталкивается с многочисленными вызовами и требованиями. Однако, часто на фоне бесконечных дел и забот, мы начинаем ощущать усталость, которая становится постоянным спутником нашей повседневности. Это чувство, когда даже после ночи сна мы не чувствуем себя полностью выспавшимися, когда каждый шаг кажется непомерным усилием, и энергии не хватает даже на самые простые задачи. Усталость стала частью нашей жизни, но вместо того, чтобы просто принимать ее как неизбежное явление, мы можем принять меры для борьбы с ней...