У бесплодия есть масса тяжелых и порой неизлечимых причин. Однако, когда со здоровьем не все так плохо, но ребенок никак не получается, повысить шансы на зачатие весьма просто – пересмотреть диету. И, конечно, пропить специальные витамины для планирования беременности, если они необходимы. Список получится длинным, но мы назовем здесь 12 самых нужных веществ для организма женщины. Кстати, не надо думать, будто мужчины в них не нуждаются: примерно 1/3 всех проблем с зачатием лежит на совести второго партнера...

Если у вас есть возможность круглогодично питаться свежими овощами и фруктами, нет нервного напряжения на работе, сильный иммунитет- вы вполне можете обойтись без витаминов на этапе планирования. Но такие случаи-редкость, поэтому прием определенных витаминов во время подготовки к зачатию и беременности очень пригодятся. Недостаток витаминов, стрессы и скудный однообразный рацион приводит к увеличению риска токсикоза, хронической усталости, анемии, внутриутробных патологий, нарушений развития плода...