Как правильно принимать витамины, какие витамины лучше купить и принимать
Большая ревизия домашних аптечек. Какие витамины женщины покупают годами без реальной необходимости
Недавно я помогала маме разобрать домашнюю аптечку. Казалось бы, обычное занятие, которое многие откладывают месяцами. Но уже через несколько минут стало понятно, что перед нами не просто коробка с лекарствами, а настоящий архив рекламных обещаний последних десяти лет. На одной полке лежали три разных комплекса “для красоты кожи”. Рядом — сразу два вида витамина D, купленные в разное время. Дальше — несколько упаковок магния, биотин “для волос”, коллаген, омега-3, мультивитамины, цинк, селен, железо, витамин С, витамин Е и ещё несколько баночек, о назначении которых уже никто не помнил...