17K подписчиков
462,1K подписчиков
Всем привет! Остался у меня, по-моему, один маленький незакрытый гештальт - витамины группы В. По минералам я помню, что многое еще должна, а основные витамины почти все разобрала. Группа В - такая неоднозначная тема... Казалось бы, в современном рационе пищевых источников много. Но далеко не факт, что содержание в конкретных продуктах соответствует заявленному и что пищеварительная система вытягивает максимальное количество из того, что в вас поступает. Как понять, что вам не хватает группы В? Всего витаминов группы В восемь - это разные формы одного и того же "исходника"...
2,3K подписчиков
Доктор Света (инфекционист) с внучкой Катей готовят на зиму кейл
(*врач инфекционист с опытом 40 лет им делится)
Клеточное питание - ЕДА - на базе натуральных витаминных комплексов - основа крепкого иммунитета...