Доктор Света (инфекционист) с внучкой Катей готовят на зиму кейл (*врач инфекционист с опытом 40 лет им делится) Клеточное питание - ЕДА - на базе натуральных витаминных комплексов - основа крепкого иммунитета...

Народ, всем привет. Сегодня поговорим о витаминах, которые многие не особо любят и считают бесполезными в качестве добавок, и отчасти они правы. Однако я их принимаю на ежедневной основе и ниже я объясню почему, а также дам некоторые рекомендации по тому того, какие витамины следует выбирать. Ну и покажу в качестве заключительной ремарки нашего большого эпоса про спортивные добавки свой рацион, так сказать. То есть именно то, что принимаю я в зависимости от периодизации, на сушке я, поддержке или набираю мышечную массу...