В разные фазы менструального цикла наш организм нуждается в особом отношении. Чтобы сбалансировать перепады настроения и не поддаваться изменениям в гормональном фоне, эксперты советует питаться соответственно протекающим в организме процессам. Как именно это делать — рассказала доктор Наталья Зубарева. Питание по фазам менструального цикла — это не новомодная диета, как может показаться на первый взгляд. Это простой, понятный организму и максимально комфортный для него способ восстановить свои функции и работать в благоприятном режиме...

История, основанная на моём личном опыте и наблюдении Предисловие Продолжительность моего цикла (уже лет 5) 27-30 дней. Последний год цикл начинается день в день по женскому календарю с продолжительностью 27 дней. Мой декабрьский цикл должен был начаться 20 декабря (27 дней) или 23 декабря (30 дней). Задержка при планировании беременности: влияние витамина Д 20 декабря - тишина. 21, 22 тишина. Жду 23. 23 декабря - тишина... Естественно, я, как планирующая беременность, пошла взяла тест. Сделала его 24 декабря...