Вот и наступила осень! Это особое время года, когда наш иммунитет очень сильно нуждается в особой поддержке. Именно поэтому необходимо принимать в демисезон витамины, которые помогут организму пережить холода и подготовиться к долгой зиме. Все мы часто задаёмся вопросом, а какие из витаминов максимально полезны для женского организма? Именно в этой статье я...

Осень — период, когда наш организм особенно нуждается в поддержке. Снижение светового дня, перепады температур и стресс могут привести к дефициту энергии и ухудшению самочувствия. Как опытный нутрициолог, я расскажу, как правильно подобрать витамины для поддержания здоровья осенью. Мы добавим гайды, которые помогут вам разобраться в витаминах и их значении. ВИТАМИН Д Сокращение светового дня ограничивает количество солнечного света, который является основным источником витамина D. Этот витамин поддерживает иммунную систему и помогает бороться с осенней хандрой...