А вы знали, что нехватка некоторых витаминов (например А или D) может быть одной из причин лишнего веса? Или, например, что есть даже такой тип ожирения: "железодефицитный"? Что нехватка йода может привести к гипотиреозу, а тот, в свою очередь, очень затруднит процесс снижения веса? Сегодня я хочу начать очень важную тему: дефициты витаминов и минералов, их влияние на вес и здоровье. Привет! Меня зовут Виктория, мне 40 лет. В ноябре я родила сына Кирилла и поправилась при этом на 30 кг. Я завела...

Диета – всегда стресс для организма. Даже если рацион сформирован верно, обязательно будет недостаток каких-то веществ. Ведь без недостатка это не диета – это правильное питание. Но как влезть в любимые джинсы, не растеряв при этом здоровье и желательно еще и помочь похудению? Пить витамины! Расскажем, какие витамины не только помогут поддержать здоровье, но еще и приблизят результат диеты. В: обмен веществ, нервная система, кровяные клетки, пищеварение На диете обычно ограничивается количество потребляемых продуктов, что вызывает недостаток витаминов группы В...