Витамины являются необходимыми элементами для правильного функционирования организма человека. Они участвуют во многих биохимических процессах и являются одними из ключевых факторов в поддержании здоровья, в том числе и иммунной системы. В этой статье мы рассмотрим, какие витамины для восстановления и укрепления иммунитета нужно пить, какие витамины необходимы детям в разных возрастных категориях, а также взрослым. Главной целью иммунной системы является ликвидация любых чужеродных клеток, проникающих в организм извне – бактерий, вирусов, простейших...

Иммунная система — наш верный страж, круглосуточно отражающий атаки вирусов и бактерий. Для слаженной работы ей необходим надежный фундамент — сбалансированное питание и определенные микроэлементы. Но что происходит, когда этого фундамента не хватает? Давайте разберемся, как поддержать наш внутренний щит. Дефицит необходимых веществ — это не просто сезонная усталость, а серьезный удар по защитным силам организма. Когда ключевым витаминам и минералам неоткуда взяться, иммунный ответ становится медленным и слабым...