Узнайте, как поддержать здоровье мозга и улучшить память. Какие витамины и микроэлементы важны для когнитивных функций? Простые способы тренировки памяти в повседневной жизни. *** Привет! Я - Светлана Шидловская - эксперт по здоровому образу жизни и бизнесу в сфере ЗОЖ 👉 Подпишись на мой Телеграм-канал → https://t.me/+nzJ6_lcv3PU0MWUy *** Вы когда-нибудь заходили в комнату и забывали, зачем пришли? Или не могли вспомнить имя человека, с которым только что познакомились? Наша память — удивительный инструмент, но иногда она может подводить нас...

Отличная память жизненно необходима в наши дни. Каждый день человек получает тонну новой информации, запомнить которую удается далеко не всегда. Бывало у вас такое, что вы пошли в магазин за хлебом, но в итоге купили все кроме него? Тратя в день всего 10 минут, вы можете значительно улучшить свою память и всегда помнить всю необходимую для вас информацию. Для этого всего-то и нужно ежедневно составлять список из 15-20 не связанных между собой слов. А затем придумывать историю, вставляя в нее слова в том порядке, в котором они стоят у вас в списке...